aba aba lari jarak berlintang

a. Aba –aba “ bersedia”
Dengan sikap tenang tetapi menyakinkan melangkah maju ke depan, berdiri tegak di belakang garis start.
b.Aba –aba “ siap “
Mengambil sikap kaki kiridi depan dan kaki kanan di belakang, tidak menginjak garis start, badan condong ke depan.
c. Aba –aba “ ya “
Mulai berlari dengan kecepatan yang tidak maksimal melainkan cukup setengah atau tiga perempat dari kecepatan maksimal.


Maaf kalo slh ya
BTW lari berlintang itu ada ya ?? aku gk tau
ini lari menengah / Berintang yaa
Maaf bgt kalo slh soalnya aku gtw